האמור בדף זה הינו בגדר מידע כללי ואיננו מהווה המלצה רפואית .
בכל מקרה של בעיה רפואית יש לפנות אל הרופא המטפל.
לקוחות ממליצים:
מכתב המלצה
לכבוד: חברת נופר
כעובדת בבית טבע, המלצתי לבעלי שעבר אירוע בריאותי להתחיל בדיאטה ולהשתמש בסיבי נופר, על מנת להוריד לחץ דם ומשקל.
בעלי אכן ירד כ-7 ק"ג והוא שומר על אורח חיים בריא.
אני ממליצה לכל אחד לצרוך את מוצרי נופר, שהם ערובה לאורח חיים בריא.
בתודה,
רחל מיכאלי,
בית הטבע "עלומים" נס-ציונה.
מכתב המלצה
6/10/2021
לכבוד חברת נופר!!!!!
אני קונה את סיבי נופר. מרגישה שהבטן רגועה ושקטה... וכמובן שובע... מאוד ממליצה...
שרה, מושב אלמגור
מכתב המלצה
18/1/2012
לכבוד: נופר מוצרים טבעיים
רכשתי את המוצר שלכם "סיבי נופר" לפני שבוע ואני מאד מאד מרוצה, זה גורם לי לתחושת שובע אפשר להגיד ממש באופן מיידי בארוחה עצמה, וכן אני מסתובבת עם תחושת שובע במשך כמה שעות טובות לאחר מכן.
בעבר הייתי כל הזמן רעבה בלי הפסקה וממש טורפת הכל, ומאז שאני עם "סיבי נופר" אני חייבת להודות שיש שיפור מאד מאד משמעותי.
ניסיתי כבר את כל סוגי הכדורים והפטנטים, "סיבי נופר" הם ממש להיט וממש מומלצים.
נ.ב: רכשתי את המוצר בחנות "השקדיה" ברחוב שדרות ירושלים 48, רמת גן.
תודה רבה,
הילה מוהדב.
מכתב המלצה
20.9.2011
לכבוד: נופר מוצרים טבעיים.
ברצוני להודות על מוצר שלכם שרכשתי לפני זמן מה – "סיבי נופר".
אני סובלת מבעיות עודף משקל מאז ומעולם, באופן תמידי אני נמצאת במסגרת דיאטה ותזונה נכונה.
מאז שרכשתי את "סיבי נופר" יש לי הצלחה בירידה במשקל, המוצר הסדיר לי גם את פעילות מערכת העיכול, שתמיד היתה בעיתית.
אני מרגישה שובע ולכן קל לי יותר לשמור על תזונה נכונה –
ואני הכי מאושרת בעולם!
תודה רבה ויישר כוח!
שולי מלכה
הרזיה באמצעות דיאטה נכונה
דגנים מלאים המכילים סיבים תזונתיים, ירקות, קטניות, אגוזים, גבינה רזה ויוגורט – אלה המזונות שמומלץ לכלול בדיאטה נכונה ובריאה. מאכלים נוספים אותם מומלץ לאכול בצורה מתונה, הינם דגים, עוף, פירות ושומנים בלתי רוויים אותם אנו מקבלים משמן זית, אבוקדו, טחינה ועוד. כדאי להימנע מסוכר ושומנים רוויים ולהמעיט בבשר אדום ככל האפשר.
מומלץ לאכול במידה מספקת עד לקבלת תחושת שובע.
במידה ונהיה רעבים לא נוכל להתמיד בדיאטה לטווח ארוך.
פעילות גופנית
מומלץ כמובן להתמיד בפעילות גופנית מתונה, לפחות 3-4 פעמים בשבוע. העוסקים בפעילות גופנית קבועה מעלים את מסת השריר בגופם. השרירים שבגופנו צורכים יותר קלוריות בכל שעות היממה (גם בשעות מנוחה), ולכן בעצם העוסקים בספורט הם רזים יותר.
מניעת מחלות
דיאטה נכונה הגורמת להפחתת משקל בקצב מתון וכן עיסוק בספורט, גורמים להפחתת הסיכון ללקות במחלות, כגון: מחלות לב, סוכרת, יתר לחץ דם ועוד.
טיפים לדיאטה נכונה:
· לחם מחיטה מלאה מעניק תחושת שובע לזמן ארוך וכך הוא מסייע לדיאטה נכונה.
לחם מחיטה מלאה מכיל סיבים תזונתיים טבעיים. סיבים תזונתיים מכילים פחמימות מורכבות. הפחמימות המורכבות הן קשות יותר לעיכול. הגוף מתאמץ לעכל אותן ושורף יותר קלוריות על מנת לעכל אותן, כך שהן תורמות לגופנו פחות קלוריות מאשר פחמימות פשוטות המצויות בלחם לבן רגיל.
בנוסף לכך, משך העיכול של הפחמימות המורכבות הוא ארוך יותר ולכן הן תורמות לתחושת שובע לזמן ארוך יותר.
· מה עדיף - פירות שלמים או מיצי פירות?
עדיף לאכול פרי שלם מאשר לשתות מיץ פירות. הפרי השלם מכיל סיבים תזונתיים התורמים לתחושת שובע לזמן ארוך יותר. פרי שלם מכיל יותר ויטמינים ומינרלים ממיץ פירות, מאחר ובמהלך העיבוד והאחסון של המיץ חלק מהוויטמינים והמינרלים מתפרקים ונעלמים.
· מה עדיף לדיאטה – פירות או ירקות?
הפירות מכילים כמות גדולה של סוכר ולכן רצוי להגביל את הכמות ל- 3 פירות ליום.
הירקות דלים בסוכר ובקלוריות ולכן הם עדיפים לדיאטה נכונה. מומלץ להרבות באכילת ירקות, במהלך הארוחה וכן לנשנש ירקות בין הארוחות כדי למנוע תחושת רעב.
· קצב הירידה במשקל
עדיף לנקוט בדיאטה מתונה ולרדת במשקל בקצב מתון של עד 1 ק"ג לשבוע. ירידה מהירה במשקל גורמת לירידה במסת השריר, בעוד שאני מעדיפים שהירידה תהיה במסת השומן ולא במסת השריר.
ירידה מהירה במשקל גורמת לגוף להתנגד לירידה במשקל. הגוף מאט את חילוף החומרים וממעיט בצריכת קלוריות ולכן מגיעים למצב שבו הירידה במשקל נבלמת.
הדרך הנכונה לרדת במשקל היא לנקוט בדיאטה מתונה ולשלב פעילות גופנית מתונה. שילוב זה גורם לירידה מתונה במשקל. ירידה כזאת יכולה להימשך זמן ארוך. עם חלוף הזמן מתחילים לראות תוצאות. לאחר דיאטה מתונה קל יותר לשמור על המשקל לטווח ארוך ולמנוע עליה במשקל החוזרת שוב ושוב.
גורמים המפריעים לירידה במשקל:
· גיל – עם העלייה בגיל קשה יותר לרדת במשקל. הירידה היא איטית יותר וקשה יותר.
· בעיות בריאותיות ומחלות – המקשות על הירידה במשקל
· סוכרת
· תת פעילות של בלוטת התריס – בלוטת התריס אחראית על חילוף החומרים. כאשר היא בתת פעילות, מואט קצב חילוף החומרים וכתוצאה מכך חלה עליה במשקל.
לסיכום, חשוב לחזור ולהדגיש, כי ההשמנה יכולה לגרום למחלות לב, סוכרת ולחץ דם. ולכן הפחתת משקל הגוף והעיסוק בספורט הם חשובים לשמירה על בריאותנו.
מן העיתונות:
|
|
קרובה לצלחת - ד"ר ברוריה טל (ידיעות אחרונות)
מוצר השבוע
תיאור המוצר: תערובת טבעית של סיבים תזונתיים.
יצרן: 'זנבר' קיבוץ רמת השופט, עבור 'נופר – מוצרים טבעיים'.
יתרונות תזונתיים: תערובת מזונות עשירה בסיבים מסיסים – קינואה מלאה, קליפות פסיליום, סובין שיבולת שועל, זרעי פשתן, סובין פשתן, גדילן. שתי כפיות של התערובת מספקות מ"ג אחד של ברזל וקרוב לארבעה גרם סיבים תזונתיים מהסוג שמעלה את הלחות של תוכן המעי, מזרז את העיכול, לוכד כולסטרול, ומפחית את ספיגתו בדם. הכמות הזאת מהווה יותר מ- 10% מכמות הסיבים התזונתיים המומלצת ליום.
יתרונות כלליים: תוספת סיבים טבעיים בתזונה היומית מעלה את נפח המזון ותורמת להגברת השובע ולספיגת פחמימות במערכת העיכול. הסיבים המסיסים מהווים מזון לחיידקים הידידותיים הפרוביוטיים במעי, המחזקים את המערכת החיסונית.
נכתב במוסף "זמנים בריאים" – ידיעות אחרונות
ד"ר ברוריה טל
הכותבת היא דיאטנית קלינית
חדל נשנוש - דויד קפאח
ביום רביעי הבא (24.11) תקיים 'האגודה לסוכרת נעורים בישראל' באוניברסיטת תל-אביב כנס לרגל יום הסוכרת הבינלאומי. בכנס יוכלו המבקרים לשמוע הרצאות מפי מיטב המומחים בישראל על התפתחות המחקר בנושא סוכרת, הטכנולוגיה והטיפול.
אורח החיים המערבי, המתח, חוסר פעילות גופנית והתזונה הקלוקלת שלנו, הכוללת שומנים רוויים, פחמימות פשוטות, סוכרים רבים ועודף שומן, הם הגורמים העיקריים להתפשטות המחלה בעולם המערבי.
שיעור הסוכרת בישראל ובעולם עולה בהתמדה בשנים האחרונות והגיע לממדי מגפה עולמית. כ-220 מיליון איש ברחבי העולם סובלים כיום מהמחלה, והמספרים ממשיכים לעלות בקצב של 3 אחוזים לשנה ויותר. חברות רבות בארץ ובעולם מחפשים דרכים טבעיות להורדת רמת השומנים בגוף ולהתמודד עם המחלה, ובעיקר להוריד את תחושת הרעב הגורמת לנו 'לנשנש' כל היום ולהשמין.
חברת 'נופר' הישראלית הצליחה להכין תערובת סיבים העוזרת להתמודד עם תחושת הרעב וכך להגדיל את המרווחים בין הארוחות. המוצר של החברה נקרא 'סיבי נופר' והוא מכיל סיבים תזונתיים טבעיים. המיוחד בסיבים אלו שהם סופחים מים ומתנפחים בקיבה, ובכך גורמים לתחושת שובע לזמן ארוך ומונעים משומנים וסוכרים לחדור לדם. הסיבים סופחים אל מחוץ לגוף, דרך מערכת העיכול, את השומנים והסוכרים ובכך מסייעים להורדת כולסטרול ורמת הסוכר בדם ובכך גם להרזיה.
הסיבים התזונתיים הוכרזו על ידי ה-FDA ארגון הבריאות האמריקני כמזון חשוב המסייע להורדת רמת הסוכר ולמניעת מחלו לב וכלי דם.
לגופנו דרושים כ-20 עד 25 גרם סיבים תזונתיים ליום, בעוד שהתזונה המערבית מספקת לנו רק כ-12 גרם ליום. אחת התוצאות של מחסור זה הוא תחושת הרעב.
הסיבים התזונתיים אינם מתעכלים בגוף ולכן הם חסרי השפעה קלורית. מלבד זאת הם סופחים רעלים, שומנים וכולסטרול, מסייעים בניקוי מערכת העיכול והפרשת הפסולת החוצה, שומרים על רמות שומנים נמוכות בדם ועוזרים במניעת טרשת עורקים.
המיוחד במוצר זה שהוא עשיר בפחמימות מורכבות, שמתעכלות בגוף ומתפרקות בתהליך איטי וממושך, וכך יוצרות תחושת שובע לזמן ארוך.
תערובת זו של 'סיבי נופר' עשירה במינרלים כמו אשלגן, מגנזיום, ברזל ואבץ, וויטמינים A ,B ,K ,E. זרעי פשתן המצויים בתערובת מכילים אומגה 3 צמחית.
את המוצר ניתן להשיג בבתי מרקחת ובחנויות טבע ברחבי הארץ.
|
