פחמימות מורכבות
"סיבי נופר" עשירים בפחמימות מורכבות. הפחמימות המורכבות מתעכלות ומתפרקות בקיבה בתהליך איטי וממושך, וכך הן יוצרות תחושת שובע לזמן ארוך.
תהליך העיכול האיטי של הפחמימות הוא בריא יותר מהסיבות הבאות:
1. הפחמימות המורכבות הופכות לאנרגיה בצורה איטית ואינן נאגרות כשומן.
2. בתהליך העיכול האיטי כמויות הגלוקוז המופרשות לדם הן קטנות יותר ולכן הלבלב מפריש כמות קטנה של אינסולין לדם. כתוצאה מכך נמנעת ירידה מהירה של כמות הסוכר בדם, וע"י כך נמנעת הרגשת רעב מחודשת, ואכילה חוזרת ומיותרת (כפי שמתרחש בעת אכילת פחמימות פשוטות). וכך למעשה סיבים תזונתיים ופחמימות מורכבות מסייעים לתהליך ההרזייה ולאיזון רמת הסוכר בדם.
מינרלים וויטמינים - הדגנים המלאים והסובין ב"סיבי נופר" עשירים במינרלים וויטמינים:
אשלגן, מגנזיום, ברזל, אבץ וויטמינים: A, E, K, B.
גרעיני צ'יה - "סיבי נופר" מכילים גרעיני צ'יה. גרעיני צ'יה מכילים אומגה 3 צמחית.
גדילן - "סיבי נופר" מכילים גדילן. הגדילן מסייע לפעילות תקינה של הכבד ולניקויו. פעולה זו מסייעת להפחית את רמת הכולסטרול והשומנים בדם. בנוסף לכך, הכבד מטהר את הגוף מרעלים. פעילות תקינה של הכבד, מסייעת למנוע את הרגשת העייפות הבלתי מוסברת אשר אנו חשים לפעמים.
קינואה מלאה - "סיבי נופר" מכילים קינואה מלאה העשירה בחלבון מלא, היא מכילה את כל חומצות האמינו הדרושות לגופנו. כמו כן היא מכילה סיבים תזונתיים ומינרלים: סידן, אשלגן, מגנזיום, מנגן, ברזל ואבץ, ויטמין E ו-B.
כל האמור לעיל הינו בגדר מידע כללי.
האמור לעיל איננו מהווה המלצה רפואית.
לפני תחילת טיפול מומלץ לקרוא חומר נוסף ולהתייעץ עם אנשי המקצוע.
